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full form of Yoga. Yoga की उत्पत्ति संस्कृत शब्द YUG से हुई है, जिसका अर्थ है Union।

Yoga का अर्थ है मन, शरीर और आत्मा का सही संतुलन बनाना ।

Yoga केवल एक posture या exercise नहीं है, यह एक संपूर्ण विज्ञान है जिसका उपयोग भारतीय लोग कई शताब्दियों से करते आ रहे हैं।

Yoga कितना पुराना है यह निर्धारित करना आसान है क्योंकि ऋग्वेद में Yoga का उल्लेख किया गया था।full form of Yoga

YOGA वास्तव में क्या है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, Yoga एक संपूर्ण विज्ञान है जो आज लोगों को स्वस्थ रहने में मदद कर रहा है।

आज के डिजिटल जीवन में जिसमें लोग बहुत तनाव में हैं और उनका स्वास्थ्य हर दिन कम हो रहा है, Yoga उनकी बहुत सहायता कर सकता है।

Yoga के माध्यम से आप न केवल स्वस्थ रह सकते हैं बल्कि आप कई बीमारियों का इलाज भी कर सकते है

Yoga आजकल इतना व्यापक हो गया है कि यह सिर्फ भारत में ही नहीं दुनिया भर में लोग योग सीख रहे हैं और Yoga का अभ्यास कर रहे हैं।full form of Yoga

YOGA का एक संक्षिप्त इतिहास और विकास

ऐसा माना जाता है कि Yoga का अभ्यास सभ्यता के शुरुआत के साथ शुरू हुआ था ।The science of yoga की उत्पत्ति हजारों साल पहले हुई थी, पहले धर्मों या विश्वास प्रणालियों के जन्म से बहुत पहले । योगिक पौराणिक कथाओं के अनुसार, शिव को पहले योगी के रूप में देखा जाता है, जिन्हें आदियोगी और पहले गुरु, या आदि गुरु के रूप में भी जाना जाता है।full form of Yoga

कुछ हज़ार साल पहले हिमालय में स्थित कांतिसरोवर झील के तट पर, आदियोगी ने सप्तऋषियों या “सात ऋषियों” की किंवदंतियों में अपना गहरा ज्ञान डाला। ऋषियों ने योगाभ्यास को दुनिया के विभिन्न हिस्सों में पहुँचाया जिसमें एशिया और दक्षिण अमेरिका, मध्य पूर्व, उत्तरी अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका शामिल थे। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि आधुनिक शोधकर्ताओं ने दुनिया भर में प्राचीन सभ्यताओं के बीच घनिष्ठ संबंधों पर टिप्पणी की और आश्चर्यचकित किया।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण अंतर यह था कि भारत ही Yoga दर्शन को अपने सबसे पूर्ण रूप में व्यक्त करने में सक्षम था। अगस्त्य सप्तर्षि थे जिन्होंने भारत के भारतीय उपमहाद्वीप की यात्रा की, एक मौलिक जीवन शैली के आसपास की संस्कृति का निर्माण किया जो कि योगिक थी।full form of Yoga

सिंधु सरस्वती घाटी सभ्यता से जीवाश्म अवशेष और मुहरों की एक मात्रा जिसमें योटिक उद्देश्यों के साथ-साथ Yoga करने वाले आंकड़े भारत में Yoga की उपस्थिति का संकेत देते हैं । सिंधु सरस्वती घाटी सभ्यता से मुहरों और जीवाश्मों की संख्या में योगिक उद्देश्यों के साथ-साथ Yoga साधना करने वाले आंकड़े  उपस्थिति का सुझाव देते हैं। प्राचीन भारत में योग के  फालिक सील देवी माँ की मूर्तियों की मुहरें तंत्र Yoga के संकेत हैं।

Yoga की उपस्थिति  लोककथाओं, सिंधु घाटी सभ्यता, वैदिक और उपनिषद परंपरा, बौद्ध और जैन परंपराओं, दर्शन, महाभारत के महाकाव्यों और रामायण आस्तिक परंपराओं में पाई जा सकती है जो शैव, वैष्णव और तांत्रिक प्रथाओं का हिस्सा हैं। इसके अतिरिक्त, एक प्राचीन या शुद्ध Yoga था जो दक्षिण एशिया की रहस्यमय प्रथाओं में प्रकट हुआ है।full form of Yoga

यह वह  समय था जब किसी गुरु की प्रत्यक्ष देखरेख में Yoga का अभ्यास किया जाता था और इसके आध्यात्मिक महत्व को विशेष महत्व दिया जाता था। यह उपासना का एक हिस्सा  था और Yoga साधना उनके अनुष्ठानों का एक अभिन्न अंग था। अपने वैदिक काल में सूर्य को सर्वाधिक महत्व दिया गया था। । इस प्रभाव के कारण ‘सूर्य नमस्कार’ की प्रथा का आविष्कार बाद में हुआ होगा ।

प्राणायाम दैनिक अनुष्ठान का तत्व था और बलिदान के देवता को अर्पित किया जाता था। यद्यपि पूर्व-वैदिक युग के दौरान Yoga का अभ्यास किया जाता था, प्रसिद्ध ऋषि महर्षि पतंजलि ने अपने योग सूत्रों के माध्यम से योग की तत्कालीन मौजूदा प्रथाओं, इसके अर्थ और इससे संबंधित ज्ञान को व्यवस्थित और संहिताबद्ध किया । पतंजलि के बाद योग  गुरुओं ने अपनी अच्छी तरह से प्रलेखित प्रथाओं और लेखन के साथ क्षेत्र के संरक्षण और विकास के लिए बहुत योगदान दिया।full form of Yoga

सूर्यनमस्कार YOGA के अस्तित्व के ऐतिहासिक प्रमाण पूर्व-वैदिक काल (2700 ईसा पूर्व) और उसके बाद पतंजलि के काल तक देखे गए। इस अवधि के दौरान योग  प्रथाओं और संबंधित साहित्य के बारे में जानकारी प्रदान करने वाले प्रमुख स्रोत वेद (4), उपनिषद (108), स्मृति, बौद्ध धर्म की शिक्षाएं, जैन धर्म, पाणिनी, महाकाव्य (2), पुराणों में उपलब्ध हैं।  full form of Yoga

ऐसा माना जाता है कि  500 ईसा पूर्व और 800 ईस्वी के बीच की अवधि को शास्त्रीय काल माना जाता है। यह YOGA के विकास और इतिहास में सबसे समृद्ध और प्रमुख समय में से एक माना जाता है। इस अवधि  के दौरान YOGA सूत्र और भगवद्गीता आदि के बारे में व्यास की टिप्पणियां अस्तित्व में आईं। इस अवधि को भारत के दो महत्वपूर्ण धार्मिक  शिक्षकों महावीर और बुद्ध पर केंद्रित किया जा सकता है।

अष्ट मग्गा के अलावा महावीर द्वारा लिखित पंच महाव्रत या बुद्ध द्वारा अपनाए गए अष्टांग मार्ग को YOGA साधना का सबसे प्रारंभिक रूप माना जा सकता है। हम भगवद्गीता में अधिक विस्तृत व्याख्या पा सकते हैं जो ज्ञान के रूप में YOGA के अभ्यास के साथ-साथ भक्ति YOGA और कर्म YOGA के विचार को विस्तृत रूप से समझाती है। full form of Yoga

तीन प्रकार के YOGA आज मानव ज्ञान के सबसे अनुकरणीय प्रमाण हैं, लोग गीता में बताए गए दिशा-निर्देशों के माध्यम से शांति पा सकते हैं। पतंजलि का YOGA सूत्र, YOGA के विविध पहलुओं को प्रदान करने के अलावा, ज्यादातर YOGA के अष्टांगिक मार्गों से जुड़ा है। व्यास द्वारा लिखित YOGA सूत्र का महत्वपूर्ण विश्लेषण भी लिखा गया है। इस विशेष समय में, मन के विषय को महत्व दिया गया था और YOGA साधना के माध्यम से स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया था। शरीर और मन को नियंत्रण में लाया जा सकता है और समभाव का अनुभव किया जा सकता है।full form of Yoga

800 ईस्वी – 1700 ईस्वी की अवधि को शास्त्रीय काल के बाद के युग के रूप में माना जाता है, जिसमें आचार्य शंकराचार्य-आदि शंकर और माधवाचार्य के सिद्धांत इस समय के दौरान प्रमुख थे। सूरदास, तुलसीदास, पुरंदरदास मीराबाई और तुलसीदास द्वारा सिखाए गए ज्ञान इस समय के प्रमुख प्रभावक थे। वे हठयोग परंपरा के नाथ योगी थे जैसे मत्स्येंद्रनाथ, गोरक्षनाथ, कौरंगीनाथ, आत्माराम सूरी, घेरंडा, श्रीनिवास भट्ट कुछ सबसे उल्लेखनीय व्यक्तित्व हैं जिन्होंने इस अवधि के दौरान हठ योग प्रथाओं का प्रसार और प्रचार किया।

1700 और 1900 ईस्वी के बीच के समय को आधुनिक काल माना जाता है, जिसके दौरान सबसे प्रसिद्ध योगाचार्यों जैसे रमण महर्षि, रामकृष्ण परमहंस, परमहंस योगानंद, विवेकानंद आदि ने राज योग के विकास में योगदान दिया। यह वह समय था जब वेदांत, भक्ति योग, नाथयोग या हठ-योग फला-फूला। गोरक्षशाटकम का षडंग-योग, हठयोगप्रदीपिका का चतुरंग-योग और घेरंडा संता का सप्तांग-योग हठ-योग के प्रमुख सिद्धांत थे।full form of Yoga

वर्तमान समय में हर कोई स्वास्थ्य की सुरक्षा, रखरखाव और स्वास्थ्य की वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए योगाभ्यास के प्रति आश्वस्त है। स्वामी शिवानंद, श्री T. कृष्णमाचार्य, स्वामी कुवलयानंद, श्री योगेंद्र, स्वामी राम, श्री अरबिंदो, महर्षि महेश योगी आचार्य रजनीश पट्टाभिजोइस, बीकेएस जैसे प्रसिद्ध लोगों के ज्ञान के माध्यम से योग दुनिया भर में फैला हुआ है। अयंगर स्वामी सत्यानंद और अन्य।full form of Yoga

YOGA एक कोर्स के रूप में

YOGA का अभ्यास करने वालों की संख्या इस हद तक बढ़ गई है कि एक YOGA शिक्षक को निर्देश देने की बहुत आवश्यकता थी और इसके अलावा, कई योग के कई पाठ्यक्रम विभिन्न स्तरों पर उपलब्ध हैं।full form of Yoga

Some yoga courses are-

BA Yoga

Masters in Yoga

B.ed in Yoga

YOGA के कुछ अन्य लोकप्रिय फुल फॉर्म

YOGA-Your objective guidelines and assessment

YOGA-You can go-ahead

YOGA-Years of growing agile

दोस्तों, मुझे आशा है कि मैंने आपको YOGA के बारे में सबसे बुनियादी, लेकिन आवश्यक जानकारी पूरी तरह से प्रदान की है।full form of Yoga

Conclusion,निष्कर्ष

दोस्तो आशा करता हूं कि आपको मेरा यह लेख full form of Yoga in hindi आपको बेहद पसंद आया होगा और आप इस लेख के मदद से वह सारी चीजों के बारे में विस्तार से जान चुके होंगे जिसके लिए आप हमारे वेबसाइट पर आए थे। हमने इस लेख में एक सरल से सरल भाषा में और आपको आसान से समझाने की कोशिश की है कि full form of Yoga क्या है और मुझे आपसे उम्मीद है कि आप पूरे अच्छे से जान चुके होंगे कि full form of Yoga क्या है और इसके बारे में संपूर्ण जानकारी ले चुके होंगे।

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